當(dāng)前位置：育兒網(wǎng)?>? 關(guān)愛(ài)健康 > 母親健康 > 孕婦飲食

《我們仨》攜a2至初幫你識(shí)破孕期認(rèn)知誤區(qū)！

　　自4月開播以來(lái)，由a2至初冠名，被稱為“親子教育藍(lán)本”“全方位孕期寶典”的江蘇衛(wèi)視慢綜藝《我們仨》已播出整整六期，節(jié)目?jī)?nèi)容主要圍繞孕期心理健康，情緒管理，孕期飲食穿搭，孕期運(yùn)動(dòng)，甚至孕期產(chǎn)檢等可謂是貢獻(xiàn)了滿滿的精準(zhǔn)干貨，也幫助廣大準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們打破了諸多孕期認(rèn)知誤區(qū)，收獲了一致好評(píng)。接下來(lái)，就讓我們一起來(lái)看看平常生活中到底有哪些孕期認(rèn)知誤區(qū)呢？

　　懷孕主要是老婆的事，只負(fù)責(zé)賺錢養(yǎng)家就是好老公？

　　估計(jì)有不少人都會(huì)記得節(jié)目剛開播時(shí)，JOJO在早餐時(shí)間看到別人家老公不停地給自己老婆拿取各種營(yíng)養(yǎng)早餐，比如a2牛奶，面包等，而JOJO老公小柯只顧自己一個(gè)勁地吃，絲毫沒(méi)有察覺(jué)，更不用說(shuō)要“表示表示”了。于是JOJO抑制不住情緒“哇”地哭起來(lái)，抱怨老公小柯不夠細(xì)致，不夠關(guān)心自己。這時(shí)有人可能會(huì)說(shuō)，這難道不是矯情，不是作，不是攀比嗎？其實(shí)，女性懷孕后因?yàn)榧に刈兓榫w變化會(huì)比較大，這時(shí)候身為丈夫就應(yīng)該比平時(shí)更要有“眼力勁”，對(duì)妻子照顧要更加細(xì)致，多關(guān)心，同時(shí)雙方也要多溝通，有利于孕婦保持一個(gè)好的情緒和心情，這樣對(duì)孕婦自己和寶寶的成長(zhǎng)都有益處哦~同時(shí)，還可以給準(zhǔn)媽媽們不定期的驚喜，比如買給她喜歡的東西，她愛(ài)吃的東西等等，幫助準(zhǔn)媽媽輕松快樂(lè)地度過(guò)孕期。專家也建議，丈夫應(yīng)該和妻子一起“懷孕”，積極參與妻子孕期里所有需要和事務(wù)。關(guān)于這一點(diǎn)，作為致力于幫助每個(gè)家庭科學(xué)養(yǎng)育，助力寶寶健康成長(zhǎng)的a2至初也非常贊成，也鼓勵(lì)“全家人一起懷孕”，這樣不僅有利于準(zhǔn)媽媽身心愉悅，還有利于寶寶的健康發(fā)育，還可以幫助促進(jìn)家庭關(guān)系的健康發(fā)展，真可謂一舉多得。經(jīng)過(guò)幾期節(jié)目下來(lái)，JOJO老公小柯成功蛻變成一位合格的暖男，JOJO夫婦也順利從“好孕學(xué)院”畢業(yè)。

　　孕期必須要大補(bǔ)或者各種忌口？

　　很多人對(duì)孕期飲食的認(rèn)知，估計(jì)都是兩個(gè)極端：要么這也不能吃，那也不能吃，各種忌口；要么就是天天大魚大肉，各種大補(bǔ)。其實(shí)這些認(rèn)知都是錯(cuò)誤的，《我們仨》好孕咨詢室的產(chǎn)科醫(yī)生告訴我們，孕期的“這也不行那也不行”，其實(shí)是對(duì)孕婦的一種排斥，無(wú)形中甚至?xí)又卦袐D的焦慮和不安。那孕期有忌口嗎？有，什么不能吃？含酒精成分的食品和生食（特別是魚蝦肉蛋奶）不能吃。當(dāng)然，其他食物也不應(yīng)過(guò)量食用。同時(shí)，醫(yī)生還告誡我們要合理安排飲食，定時(shí)定量用膳，不盲目加量，保持低脂，低油，適量鹽的科學(xué)飲食習(xí)慣，盡量避免成為各種忌口或者各種補(bǔ)的準(zhǔn)媽媽哦。這樣能幫助準(zhǔn)媽媽們控制孕期體重，達(dá)到“只長(zhǎng)胎，不長(zhǎng)肉”的理想狀態(tài)，同時(shí)還能幫助避免孕期高發(fā)的糖尿病哦。另外關(guān)于準(zhǔn)媽媽們?cè)衅诒忝貑?wèn)題，醫(yī)生建議可以適量多吃一些纖維素含量高的食物，多喝水，保持適量運(yùn)動(dòng)，即可緩解。關(guān)于孕期飲食管理，a2至初也希望大家要以科學(xué)的態(tài)度去看待，切忌道聽途說(shuō)或家中長(zhǎng)輩們的傳統(tǒng)孕期飲食管理方法。

　　孕期不能正常護(hù)膚化妝，漂亮性感的衣服穿不出味道？

　　節(jié)目中，新月老公對(duì)新月想要化妝涂口紅的事情一直采取“嚴(yán)防死守”的態(tài)度，甚至把口紅偷偷藏起來(lái)。除了化妝，聽很多孕媽媽講，怕影響胎兒發(fā)育，她們連正常護(hù)膚工作都直接cut掉了。那孕期究竟能否正常護(hù)膚和化妝呢？《我們仨》的專家也作出了解答。只要選擇正確的產(chǎn)品，是可以正常護(hù)膚，正?；瘖y的。那什么是正確的產(chǎn)品呢？答案是：無(wú)添加，純天然的合格孕期專用化妝品，因?yàn)檫@樣會(huì)減少對(duì)孕媽媽們皮膚的刺激。各位準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸們記住了嗎？同時(shí)由于孕期激素水平上升，黑色素升高，容易引起色素沉著，導(dǎo)致長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘，所以各位準(zhǔn)媽媽們還應(yīng)該注意防曬，做適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，改善皮膚狀況，這樣也有利于心情的愉悅哦。

　　另外，關(guān)于孕期怎么才能穿出美麗時(shí)尚？《我們仨》服裝造型專家也給出了標(biāo)準(zhǔn)答案，秘訣其實(shí)在孕期服裝選擇上，只要選擇廓形，同時(shí)保證面料柔軟舒適又透氣的衣服，就可以讓我們輕輕松松變身時(shí)尚孕媽。a2至初一向主張自然，尊重規(guī)律，在孕期護(hù)膚彩妝或者衣服的選擇上，盡量選擇大自然賜予的天然材料。另外，在合理的飲食管理下，孕期充足的睡眠和良好的心態(tài)也助于讓準(zhǔn)媽媽們保持一個(gè)好的皮膚和身材狀態(tài)。

　　作為A2蛋白質(zhì)研究先行者的a2至初此次冠名贊助《我們仨》第二季，除了希望將高品質(zhì)新西蘭乳品帶給每一個(gè)家庭，讓每一位家庭成員都能真正“感受不同”，還希望通過(guò)江蘇衛(wèi)視《我們仨》這樣的綜藝節(jié)目，與大家一起分享科學(xué)孕育知識(shí)，幫助更多家庭解決孕期與育兒的諸多問(wèn)題，真正做到輕松懷孕，科學(xué)養(yǎng)育，讓每一位寶寶健康成長(zhǎng)。